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秋日与茶

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发表于 2023-8-8 16:02:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国云南昆明
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立秋,是“二十四节气”之第十三个节气,也是秋季的起始。三伏的燥热已经渐渐淡去,取而代之是秋日的凉爽慢慢来袭。         2.jpg
立秋开始天气早晚凉,下午热,人们的饮食会慢慢改变。
此时的人们会受天气和习俗的影响贴起了秋膘,饮食过于油腻,此时不如多喝点茶来养生解腻。

                                         秋日与茶
立秋过后,人们因饮食油腻以及“秋燥”带来的影响,可适当喝这些茶,起到一定的滋阴润肺,清热祛湿,生津止渴,缓解饮食油腻带来的作用。
普洱熟茶
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熟茶性温和,既可以御寒暖身,也可以养胃助消化、预防感冒等疾病。秋季养生,喝熟茶再合适不过。
古树白茶
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白茶味甘性平,一年四季都可饮用。而且在制作工艺上,白茶是很简单的,但是却很好的保留了茶叶中的营养物质,所以在需要养生的秋季,喝白茶是很适合的。
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1、睡前不喝茶
日常要养成在白天喝茶的习惯,晚上睡觉前最好什么都不要喝,也不要喝茶,避免失眠和夜起。
2、不宜大量饮用
过量饮用会起到反面的功效,不利于身体健康,日常饮用茶水宜少量、长期,这样才能起到养护身体的作用。
3、选择适合自己的茶
根据体质选择人体质有热寒之别,茶叶经过了不同的制作工艺也有凉温之分,因此什么体质喝什么茶是很有讲究的。
                                         秋意正浓,沏一杯茶
                                           万物正好
                                          静享一人一茶的时光





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