便秘是癌症的种子！！！

男人的冬天

便秘，是危害中老年朋友健康甚至生命安全的潜在杀手。

便秘容易导致肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、高烧不退、咳嗽不止、精神紧张。导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等，加重中老年人的心脑血管疾病。高血压、冠心病患者经常是在排便时突发脑血管意外，冠心病加重，甚至死亡。

对于年轻人来说，便秘可致内分泌失调，脾气暴躁，面部出现粉刺暗疮。对于女人，便秘可能会引起月经紊乱、子宫位置不正，长期便秘还可能引发乳腺癌。

便秘长期困扰我们，一般习惯于药物治疗，可能有副作用，食疗解决便秘应是首选。中医认为，人体大肠好比河道，若河道干涸没水，船只动不了，需要“润肠通便”、“增水行舟”。“助阳推舟”，多食粗纤维，加强大肠动力。老年人，气不足，阴血亏，“虚是现象， 是本质”。这种情况，推荐多吃五谷杂粮，益气补血，改善睡眠。

如何快速排毒？

1、每天傍晚，快速走路15-30分钟，走路时尽量大力甩开手臂。

2、每天喝8杯白水，一杯鲜榨果汁或者蔬菜汁。

3、有条件的话，尽量选择天然矿泉水，除了水质好，还有对身体有益的微量元素，可以帮助排毒。

4、洗澡前喝杯温水，加速新陈代谢速度，帮助更好的排毒。

5、多吃排毒的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、紫甘蓝、洋葱、南瓜、番茄、豆芽等等

6、上午多吃排毒的水果，比如猕猴桃、红葡萄、芒果、木瓜、杏肉。

7、每天要控制肉、油、盐及淀粉的摄入量。

8、每天坚持吃一把坚果，如杏仁、榛子、开心果、南瓜子、松子等等。

现在的生活节奏快，有朋友说了，我哪有那么多时间精力去做这么多事呢？那这边就为大家介绍一款简单、有效能快速解决便秘问题的好帮手----太太五行茶！！！

太太五行茶——改善胃肠道功能（润肠通便）、调节免疫（国家批文）

1.4小时通便效果好。

2.机理，有效不依赖：通过“清肠、排毒、调养”一体方的产品机理，逐步提升肠道活循环。

3.配伍，温和不刺激：决明子、枸杞子、陈皮、甘草、菊花、淡竹叶、红花等严苛选材，组方配伍，温和不刺激。

4.给肠道加动力：乾隆皇帝时期御医之后人提供组方，调补结合，边调理边治便秘，激发肠道动力。