便秘人群警惕早衰

男人的冬天

你们认为一个人衰老会有怎样的症状呢?是腿脚开始变得不灵活，还是脸上布满了皱纹，抑或是出现了白头发呢?其实不然，这些固然是衰老的症状，但是当我们发现的时候实际上衰老已经进行了很长时间，便秘相对这些表现而言，更能提早的警示我们的衰老。

为什么便秘会是衰老的征兆？新陈代谢是维持机体正常运转的重要因素，随着年龄的增长，新陈代谢的速度也会变慢。新陈代谢一旦变慢，那么肠胃的蠕动能力也会变差，肠胃蠕动力变差，肠腔里的水分机体吸收，大便就会干结，再加上不合理饮食，又不爱运动，所以就会经常出现便秘的现象。总而言之，经常便秘实际上就是肠道开始衰老的标志。

如何防止身体早衰？防止早衰的关键是保证机体正常的新陈代谢和肠道的正常蠕动。首先，必须强调运动的重要性。现在的人越来越“懒”了，可能是生活、工作节奏太快，稍有空闲就只想宅在家里，这样对身体健康是极为不利的。

其次，要保持外表和心态的年轻化。追求年轻的情绪和心态，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹老矣，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

另外，注意饮食。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃垃圾食品。水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物质，可以消除自由基，抵抗衰老。

最后，还是要强调一下肠道菌群的重要性。肠道益生菌能产生一些抗氧化因子，防止机体老化。其次，还可以产生短链脂肪酸，恢复肠动力。这边也为大家介绍一款懒人产品----太太五行茶！每天两杯，就能轻松让你解决便秘烦恼。

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